THEME
Qu'ai-je fait de mon AGRESSIVITÉ en tant qu'alcoolique abstinent ?
L'OPINION d'UN MEMBRE
Bonjour à tous et toutes!
Nickie, alcoolique.
L'agressivité? Qu'est-ce que c'est ça? !!!
Jamais avant de connaître les AA, je n'ai pensé avoir de
l'agressivité en moi. Je me croyais la plus douce du monde parce que je ne
disais rien... Je n'en pensais pas moins et Dieu sait le nombre incalculable de
projets de vengeance que j'ai faits dans ma tête. Surtout la nuit d'ailleurs,
ce qui m'empêchait de dormir pendant que les "affreux" qui, selon
moi, m'avaient fait tant de mal, dormaient sur leurs deux oreilles.
Grâce au programme, j'ai peu à peu découvert mon agressivité. En
fait cette agressivité était le plus souvent tournée vers moi car je n'ai
jamais frappé personne et je n'ai jamais osé non plus me mettre en colère.
Quand je buvais, la solution était "facile" puisque j'anesthésiais
toutes mes émotions avec de l'alcool.
Les problèmes ont commencé lorsque j'ai arrêté de boire et c'est grâce aux
étapes et à ma marraine que j'ai appris à reconnaître mon agressivité, puis à
la gérer. Comme il est écrit dans la 10ème étape: " La colère, ce luxe
occasionnel des gens plus équilibrés, pouvait nous maintenir indéfiniment en
pleine crise émotive". J'ai donc peu à peu essayé de suivre les
suggestions de ma marraine et des anciens, à savoir: partager cette agressivité
avec ma marraine ou avec une personne qui n'est pas directement concernée,
aller crier très fort là où on ne peut m'entendre, taper dans un punching-bag
ou des coussins, danser toute seule (c'est ce que j'ai trouvé puisque je ne
fais plus de sport), puis avec le temps, prier pour celui ou celle qui m'a blessée
ou provoqué ma colère.
Je n'y arrive pas toujours évidemment, mais c'est pour moi la seule
façon de rester sereine. Lorsque je fais preuve d'agressivité envers les
autres, c'est à moi que je fais le plus de mal car je vais trop loin, je dis
des choses que je regrette et je m'en veux terriblement. Et Dieu sait que j'ai
eu ma dose de remords, de regret et de culpabilité.
Merci Jacques pour ce thème.
Amitiés à tous, Nickie